Het is absoluut noodzakelijk om voldoende slaap te krijgen om te allen tijde op uw best te presteren. Als je versleten bent, is het laatste wat je wilt doen worstelen om je comfortabel te voelen in je kamer. U bent geïnteresseerd om te leren of u uw cool kunt behouden met de juisteMoerbei zijden kussensloop. Een die actief werkt om vocht uit uw lichaam te verwijderen terwijl u slaapt. U wilt ervoor zorgen dat de katoenen stof uw huid niet irriteert of dat u niet oververhit raakt. Omdat het onderhouden van je warmte belangrijk is, maar je wilt ook niet te heet worden. Te warm worden kan het moeilijk maken om te vallen of in slaap te blijven.

De aanbevolen hoeveelheid slaap voor een volwassene per nacht is ergens tussen zeven en negen uur. Als u echter de verkeerde kussensloop kiest, kan het slapen moeilijk voor u maken. De ideale kussensloop zal permeabel zijn voor lucht en zal luchtcirculatie bevorderen. Het is mogelijk dat u zich niet comfortabel voelt in uw kamer als de temperatuur te hoog is, of deze nu binnen of buiten is. Om de nodige hoeveelheid ononderbroken slaap te krijgen, moet u daarom mogelijk enkele aanpassingen maken.

Voor een meer rustgevende nachtrust is hier alles wat u moet weten over het selecteren van eenzijden kussensloopDat is vochtafwaltend en duurzaam.

Hoe temperatuur uw slaap beïnvloedt

Daarom, waarom zou het een goed idee zijn om over te schakelen naar een6a zijden kussensloopdat kan de temperatuur reguleren? Vanwege de manier waarop de temperatuur iemands slaapvermogen beïnvloedt. Laten we het uitleggen.

Tijdens een normale nachtrust zal uw lichaamstemperatuur volgens het onderzoek van de slaapfundering dalen. De temperatuurverschuiving is verbonden met het circadiane ritme in je lichaam. Je lichaam voelt dat het tijd is om te slapen wanneer de zon ondergaat en het begint af te koelen ter voorbereiding op deze overgang.

Het is volkomen normaal dat uw lichaamstemperatuur blijft dalen, zelfs nadat u in slaap bent gevallen. Het zal afnemen tijdens de eerste twee fasen van uw slaapcyclus voordat het opnieuw begint te stijgen in de derde fase. De gemiddelde temperatuur van uw lichaam is ongeveer 98,5 graden Fahrenheit. Het is mogelijk dat uw lichaamstemperatuur tot twee graden zal dalen terwijl u slaapt.

Je lichaam kan erkennen dat je een probleem ondervindt als je 's nachts te warm bent en als gevolg daarvan kan de kwaliteit van je slaap negatief worden beïnvloed. De mate waarin uw lichaam in staat is om zijn temperatuur stabiel te houden, kan worden belemmerd door externe factoren. Het is mogelijk dat dit ervoor zorgt dat u wakker wordt.

Bent u bijvoorbeeld bekend met de situatie waarin u midden in de nacht wakker wordt en uw sokken uithaalt of uw dekbed verwijderen? Omdat je lichaam niet in staat was om zijn normale temperatuur te behouden, schokken het je wakker en dwing je je om een ​​soort actie te ondernemen.

Je bent het meest gevoelig tijdens NREM

De eerste twee fasen van slaap worden aangeduid als slow-wave slaap en ze komen eerst in de slaapcyclus. Het is tijdens deze fasen dat temperatuurgerelateerde complicaties het meest waarschijnlijk zullen ontstaan ​​en u ongemak veroorzaken. Tijdens die stadia van slaap is ook wanneer u de diepste, de meeste herstellende slaapniveaus ervaart. Daarom kunnen verstoringen in die tijd een effect hebben op uw lichaam, waardoor u zich de volgende dag moe voelt.

Hoe meer tijd je doorbrengt in niet-rapide oogbeweging (NREM) slaap zonder ontwaken, de betere slaapkwaliteit die je de hele nacht zult ervaren. U kunt gemakkelijk rusten door deze nuttige tips te volgen, waaronder:

• Zelfs op de heetste dagen kunt u uw slaapkamer comfortabel houden door de gordijnen te tekenen en de deur te sluiten.
• Vermijd late avond sporten. Regelmatige lichaamsbeweging kan de temperatuur van uw lichaam verhogen, waardoor het moeilijker wordt om het naar beneden te halen voordat u naar bed gaat.
• Krijg natuurlijk beddengoed. De beste keuze zou eenzijden kussensloopVanwege het weefsel, waardoor een verbeterde luchtcirculatie mogelijk is.
• Het verlagen van de temperatuur van de airconditioner De ideale temperatuur voor een rustgevende nachtrust ligt tussen de 60 en 65 graden Fahrenheit, dus zet je thermostaat op dat bereik.

Als u deze dingen in gedachten houdt, kunt u een meer rustgevende nachtrust hebben. Heeft u nog vragen over de voordelen van het gebruik van een kussensloop die de temperatuur kan reguleren? Het volgende is een selectie van extra dingen die uw overweging vereisen.

Waarom een ​​temperatuurregulerend gebruiken100% pure zijden kussensloop?

Er is niets ellendiger dan de nacht doorgaan zonder voldoende slaap te krijgen. Behalve het feit dat u zich niet op uw gemak voelt bij de materialen waarmee u slaapt!

Vindt u dat u 's nachts zweet of dat u moeite hebt om te slapen omdat het materiaal waarop u slaapt jeukt of te heet is? Investeren in een temperatuurregulerend kussensland dat kan helpen bij het behouden van uw cool is een fantastische oplossing voor dit probleem.

Uw lichaamstemperatuur kan beter worden onderhouden met behulp van eenzijdekoelkussensloop.Om ervoor te zorgen dat u een rustgevende nacht en een comfortabele ervaring hebt terwijl u slaapt.

Welke soorten ademende koelcases zijn het meest effectief? De zijden koelkussencase is onze topaanbeveling. Terwijl je weggaat, vocht Silk natuurlijk vocht weg van je lichaam omdat het niet is gemaakt van synthetische materialen. Het gebruik van een zijden kussensloop kan helpen bij het handhaven van een comfortabele lichaamstemperatuur. zodat je 's nachts minder hitte ervaart en minder onderbrekingen hebt tijdens je NREM -slaap.

De voordelen vanZijdekussencases

Een geweldig alternatief voor bamboe kussenslopen, al van de andere beschikbare opties is een koelkussencase gemaakt van zijde. In tegenstelling tot katoen of polyester helpen zijden kussencases u om allergenen zoals PET -huidschepen, schimmel, stofmijten en pollen te voorkomen. Ze zijn bestand tegen de effecten van allergenen. Dit voorkomt allergenen die vaak in de omgeving worden aangetroffen om zich te houden aan de kussensloop, wat op zijn beurt helpt uw ​​luchtwegen duidelijk te blijven. Zodat u volledig kunt ontspannen en kunt genieten van een meer rustgevende nachtrust.

Mulberry-zijde wordt gebruikt om de hoogste kwaliteit te makenPure zijden kussenslopen, zoals die verkocht door Blissy. Deze stof droogt snel en helpt u een comfortabele lichaamstemperatuur te behouden door vocht weg te vocht.

Hoe kan eenEenvoudige kussensloopZulk een verschil maken in uw slaap?

Zijde kussenslopen zijn ademender dan andere soortenPure zijden kussenslopenOmdat ze geen vocht behouden. Deze beweging van lichaamsvocht en zweet imiteert de koelmechanismen die al in je lichaam aanwezig zijn. Dit helpt u om uw temperatuur beter aan te houden. Het vermogen van zacht geweven zijde om vrij verkeer van lucht mogelijk te maken, betekent dat het beter ademt dan andere stoffen en dat u zich comfortabeler kunt voelen.

Extra voordelen van zijde zijn onder meer het volgende:

• Het voorkomt dat het haar kroezelig wordt. Vanwege de gladde textuur van de zijde zal je haar er gemakkelijker overheen glijden terwijl je slaapt. Je haar zal kunnen blijven groeien en zal er altijd op zijn best uitzien omdat het niet zo gemakkelijk rangt of breken.
• Het zal je huid helpen zijn natuurlijke vocht te behouden. Vanwege de manier waarop zijde wordt geweven, heeft het een lagere kans om vocht uit uw huid te absorberen. Als je een droge huid hebt, kan het overschakelen naar een kussensloop van zijde je lichaam helpen het gevoel te hebben dat het meer vocht bevat.
• Het is effectief in het afweren van acne. Silk behoudt geen allergenen en heeft een lagere neiging om oliën van uw huid te absorberen dan andere materialen. Als gevolg hiervan merkt u misschien een afname van het aantal puistjes.

Als het gaat om uw slaaproutine, gebruikenNatuurlijke zijden kussenslopenkan om een ​​aantal redenen gunstig zijn, waaronder die hierboven vermeld en het handhaven van een koelere lichaamstemperatuur.

Wat is het besteZijdekoelkussensloop?

Prachtige zijden kussenslopen zijn de beste optie voor warme slapers, en je kunt ze vandaag op de markt vinden. De volgende voordelen worden verstrekt door onze kussens, die bijdragen aan een meer rustgevende nachtrust voor u:

• Stof die uitzonderlijk comfortabel en soepel is
• Zijde die in staat is om vocht weg te vochten
• Koelfuncties
• Betere thermoregulatie

Wist je dat experts voor de beste nachtrust aanbevelen de temperatuur in je slaapkamer te houden tussen 66 en 70 graden Fahrenheit? Als u echter de hele nacht door wilt slapen, hoeft u de temperatuurregeling niet op de airconditioner te draaien.

Zelfs als de temperatuur in de kamer hoger is, zullen de meest effectieve koelkussencases uw lichaam helpen bij het reguleren van de temperatuur en zichzelf koel houden. Het veranderen van niet alleen uw kussensloop, maar ook het materiaal dat voor uw beddengoed wordt gebruikt, kan iets zijn waar u aan wilt denken. Dit is natuurlijk een kwestie van uw eigen persoonlijke voorkeur.

Je zou moeten nadenken over overstappen naarzijde voor uw kussenslopenAls u momenteel rayon, satijn, katoen of een combinatie van deze materialen gebruikt. U zult de vele positieve effecten ervaren die voortvloeien uit het consumeren van deze natuurlijke vezel!

Vermindert zijde warmte meer dan satijn?

Misschien bezit je al eenpoly satijnen kussensloop, in welk geval je misschien nieuwsgierig bent naar het onderscheid tussen satijn en zijde. Satijn is betaalbaarder dan zijde, maar het lijkt net zo glanzend op foto's op internet. Dit biedt echter op geen enkele manier dezelfde voordelen.

Dit is het moment om in zijde te investeren als u de financiële middelen hebt om dit te doen. Silk is het beste materiaal om te gebruiken als u wilt dat uw lichaamstemperatuur op natuurlijke wijze wordt gereguleerd terwijl u slaapt, ondanks het feit dat satijn zich misschien soepeler voelt en minder kost.

Je kunt de voordelen van zijde niet negeren, alleen omdat het een prachtig en weelderig uiterlijk heeft. Ondanks het feit dat het de indruk kan geven dat het kwetsbaar is, is het in feite erg stevig en zal je een rustgevende nachtrust toestaan.

Omdat satijn minder ademend is en meer kans heeft om zweten te veroorzaken, is zijde een koelere stof om te dragen dan satijn. Daarom moet je niet in satijn slapen omdat het je te heet maakt. Silk voelt veel zachter en ziet er veel slanker uit. Je zult je gedurende de hele nacht aanzienlijk meer op je gemak voelen.

Ontdek meer over geweldigZijdekussencases

Is het een goed idee om te investeren in zijden kussenslopen? Ja! Prachtige zijden kussenslopen zijn verkrijgbaar in een breed scala aan maten, waaronder die die speciaal voor kinderen zijn ontworpen, en kunnen in een machine worden gewassen. Om u op weg te helpen op uw reis naar het maken van een selectie, zijn hier drie van onze beste aanbevelingen:

1. een prachtigWitte zijden kussensloopGemaakt van zijde (standaard)

2. een prachtig100% natuurlijke zijden kussensloopIn de vorm van een egel (jeugd)

3. een prachtigZijden kussensloopmet een paarse ombre afwerking (koning)

Als u een van onze kussenslopen gebruikt, hebt u gegarandeerd een meer rustgevende nachtrust. Elke kussensloop die u in onze winkel koopt, wordt geleverd met zijn eigen set zorginstructies. Als u de aanbevolen onderhoudsprocedures volgt, kunt u de nieuwe uitstraling van uw kussensloop behouden, zelfs na het wassen.

Prachtige zijden kussenslopen kunnen u helpen om oververhitting te voorkomen, allergiesymptomen te verminderen, het vochtniveau van uw huid te behouden en zelfs te voorkomen dat haar breken. Dit alles zonder het gebruik van materialen die gevaarlijk zijn voor de menselijke gezondheid of die voorkomen dat het lichaam de temperatuur goed regelt!