Voldoende slaap is absoluut noodzakelijk om altijd optimaal te kunnen presteren. Als je uitgeput bent, is het laatste wat je wilt doen, worstelen om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Je wilt weten of je je kalmte kunt bewaren met de juiste slaaphouding.Kussensloop van moerbeizijdeEen deken die actief vocht van je lichaam afvoert terwijl je slaapt. Je wilt er zeker van zijn dat de katoenen stof je huid niet irriteert en dat je er niet door oververhit raakt. Het is belangrijk om je warm te houden, maar je wilt het ook niet te warm krijgen. Te warm worden kan het moeilijk maken om in slaap te vallen of door te slapen.

De aanbevolen hoeveelheid slaap voor een volwassene per nacht ligt tussen de zeven en negen uur. Een verkeerde kussensloop kan echter een slechte nachtrust veroorzaken. De ideale kussensloop laat lucht door en bevordert de luchtcirculatie. Het is mogelijk dat u zich niet prettig voelt in uw kamer als de temperatuur te hoog is, zowel binnen als buiten. Om voldoende ongestoord te kunnen slapen, zijn er dus wellicht enkele aanpassingen nodig.

Voor een betere nachtrust, lees hier alles wat u moet weten over het kiezen van een matras.zijden kussensloopHet materiaal voert vocht af en is duurzaam.

Hoe temperatuur je slaap beïnvloedt

Waarom zou het dan een goed idee zijn om over te stappen op een6A zijden kussensloopKan dat de temperatuur reguleren? Vanwege de manier waarop temperatuur iemands slaap beïnvloedt. Laten we dat eens uitleggen.

Tijdens een normale nachtrust daalt je lichaamstemperatuur, volgens onderzoek van de Sleep Foundation. Deze temperatuurverandering hangt samen met je circadiane ritme. Je lichaam voelt aan dat het tijd is om te slapen wanneer de zon ondergaat en begint af te koelen ter voorbereiding op deze overgang.

Het is volkomen normaal dat je lichaamstemperatuur blijft dalen, zelfs nadat je in slaap bent gevallen. Tijdens de eerste twee slaapfasen daalt je temperatuur, waarna deze in de derde fase weer begint te stijgen. De gemiddelde lichaamstemperatuur is ongeveer 37 graden Celsius (98,5 graden Fahrenheit). Het is mogelijk dat je lichaamstemperatuur tijdens je slaap met wel twee graden daalt.

Je lichaam kan signaleren dat er een probleem is als je het 's nachts te warm hebt, waardoor de kwaliteit van je slaap negatief beïnvloed kan worden. De mate waarin je lichaam zijn temperatuur stabiel kan houden, kan worden beïnvloed door externe factoren. Het is mogelijk dat je hierdoor wakker wordt.

Ben je bijvoorbeeld bekend met de situatie waarin je midden in de nacht wakker wordt en je sokken uittrekt of je dekbed weghaalt? Omdat je lichaam zijn normale temperatuur niet kan handhaven, schrik je wakker en word je gedwongen iets te doen.

Je bent het meest gevoelig tijdens de NREM-slaap.

De eerste twee slaapfasen worden diepe slaap genoemd en komen als eerste in de slaapcyclus. Tijdens deze fasen is de kans op temperatuurgerelateerde problemen het grootst en kunnen ze ongemak veroorzaken. Tijdens deze slaapfasen ervaar je ook de diepste en meest herstellende slaap. Verstoringen in deze periode kunnen daarom gevolgen hebben voor je lichaam en ervoor zorgen dat je je de volgende dag moe voelt.

Hoe langer je in de non-REM-slaap (slaap zonder snelle oogbewegingen) doorbrengt zonder wakker te worden, hoe beter je slaapkwaliteit gedurende de nacht zal zijn. Je kunt rustig slapen door deze handige tips op te volgen, waaronder:

• Zelfs op de warmste dagen kun je je slaapkamer comfortabel houden door de gordijnen dicht te trekken en de deur te sluiten.
• Vermijd sporten in de late avond. Regelmatige lichaamsbeweging kan je lichaamstemperatuur verhogen, waardoor het moeilijker wordt om deze weer te laten dalen voordat je naar bed gaat.
• Kies voor natuurlijk beddengoed. De beste keuze zou zijn...zijden kussensloopvanwege de weefstructuur, die een betere luchtcirculatie mogelijk maakt.
• De temperatuur van de airconditioning verlagen. De ideale temperatuur voor een goede nachtrust ligt tussen de 15 en 18 graden Celsius, dus stel uw thermostaat in op die temperatuur.

Door hier rekening mee te houden, kunt u een betere nachtrust krijgen. Heeft u nog vragen over de voordelen van een temperatuurregulerende kussensloop? Hieronder vindt u een aantal aanvullende punten die u wellicht wilt overwegen.

Waarom een ​​temperatuurregelaar gebruiken?Kussensloop van 100% pure zijde?

Er is niets ellendiger dan een nacht doorbrengen met te weinig slaap, behalve dan dat je je ook nog eens oncomfortabel voelt op de materialen waarop je slaapt!

Heeft u last van nachtelijk zweten of slaapproblemen omdat uw slaapmat jeukt of te warm is? Een temperatuurregulerende kussensloop die u koel houdt, is een fantastische oplossing voor dit probleem.

Je lichaamstemperatuur kan beter op peil gehouden worden met behulp van eenzijden verkoelende kussensloop.Om ervoor te zorgen dat u een goede nachtrust en een comfortabele ervaring heeft tijdens uw slaap.

Welke soorten ademende, verkoelende kussenslopen zijn het meest effectief? De zijden verkoelende kussensloop is onze topaanbeveling. Terwijl je in slaap valt, voert zijde op natuurlijke wijze vocht van je lichaam af, omdat het niet van synthetische materialen is gemaakt. Het gebruik van een zijden kussensloop kan helpen om een ​​comfortabele lichaamstemperatuur te behouden, zodat je het 's nachts minder warm hebt en minder gestoord wordt tijdens je NREM-slaap.

De voordelen vanZijden kussenslopen

Een uitstekend alternatief voor bamboe kussenslopen of andere beschikbare opties is een verkoelende kussensloop van zijde. In tegenstelling tot katoen of polyester, helpen zijden kussenslopen je allergenen zoals huidschilfers van huisdieren, schimmel, huisstofmijt en pollen te vermijden. Ze zijn bestand tegen de effecten van allergenen. Dit voorkomt dat allergenen die vaak in de omgeving voorkomen zich aan de kussensloop hechten, waardoor je luchtwegen vrij blijven. Zo kun je volledig ontspannen en genieten van een betere nachtrust.

Moerbeizijde wordt gebruikt voor de productie van de hoogste kwaliteit.pure zijden kussenslopenZoals bijvoorbeeld de kledingstukken die Blissy verkoopt. Deze stof droogt snel en helpt je een comfortabele lichaamstemperatuur te behouden door vocht af te voeren.

Hoe kan eeneenvoudige kussensloopMaakt dat zo'n verschil voor je slaap?

Zijden kussenslopen ademen beter dan andere soorten.pure zijden kussenslopenOmdat ze geen vocht vasthouden. Deze afvoer van lichaamsvocht en zweet bootst de koelmechanismen na die al in je lichaam aanwezig zijn. Dit helpt je om je temperatuur beter te reguleren. Doordat zacht geweven zijde lucht vrij laat circuleren, ademt het beter dan andere stoffen en voel je je comfortabeler.

Bijkomende voordelen van zijde zijn onder andere de volgende:

• Het voorkomt dat je haar pluizig wordt. Door de gladde textuur van de zijde glijdt je haar er tijdens het slapen makkelijker overheen. Je haar kan blijven groeien en ziet er altijd op zijn best uit, omdat het minder snel in de war raakt of afbreekt.
• Het helpt je huid om haar natuurlijke vochtbalans te behouden. Door de manier waarop zijde geweven is, absorbeert het minder vocht van je huid. Als je een droge huid hebt, kan het overstappen op een zijden kussensloop ervoor zorgen dat je huid gehydrateerder aanvoelt.
• Het is effectief in het voorkomen van acne. Zijde houdt geen allergenen vast en heeft een lagere neiging om oliën van de huid te absorberen dan andere materialen. Hierdoor zou je een afname van het aantal puistjes kunnen merken.

Als het gaat om je slaaproutine, gebruik dankussenslopen van natuurlijke zijdeDit kan om verschillende redenen voordelig zijn, waaronder de hierboven genoemde, en het helpt ook om een ​​lagere lichaamstemperatuur te behouden.

Wat is het beste?Zijden verkoelende kussensloop?

Heerlijke zijden kussenslopen zijn de beste optie voor mensen die het snel warm hebben in bed, en ze zijn tegenwoordig overal verkrijgbaar. Onze kussenslopen bieden de volgende voordelen, die bijdragen aan een betere nachtrust:

• Een stof die uitzonderlijk comfortabel en soepel is.
• Zijde die vocht kan afvoeren
• Koelfuncties
• Betere thermoregulatie

Wist je dat experts aanraden om de temperatuur in je slaapkamer tussen de 19 en 21 graden Celsius te houden voor een optimale nachtrust? Maar als je de hele nacht wilt doorslapen, hoef je de temperatuurregelaar van de airconditioning niet helemaal omlaag te zetten.

Zelfs als de kamertemperatuur hoger is, helpen de meest effectieve verkoelende kussenslopen je lichaam om de temperatuur te reguleren en koel te blijven. Het is wellicht de moeite waard om niet alleen je kussensloop, maar ook het materiaal van je beddengoed te vervangen. Dit is uiteraard een kwestie van persoonlijke voorkeur.

Je zou kunnen overwegen om over te stappen naarzijde voor je kussenslopenAls je momenteel rayon, satijn, katoen of een combinatie van deze materialen gebruikt, zul je de vele positieve effecten ervaren die het gebruik van deze natuurlijke vezel met zich meebrengt!

Voert zijde meer warmte af dan satijn?

U bezit wellicht al eenkussensloop van polyester satijnIn dat geval bent u wellicht benieuwd naar de verschillen tussen satijn en zijde. Satijn is betaalbaarder dan zijde, maar het ziet er op internetfoto's net zo glanzend uit. Dit betekent echter niet dat het dezelfde voordelen biedt.

Als je het je financieel kunt veroorloven, is dit hét moment om in zijde te investeren. Zijde is het beste materiaal als je wilt dat je lichaamstemperatuur tijdens het slapen op een natuurlijke manier wordt gereguleerd, ondanks het feit dat satijn misschien gladder aanvoelt en goedkoper is.

Je kunt de voordelen van zijde niet negeren, alleen omdat het er prachtig en luxueus uitziet. Hoewel het misschien fragiel lijkt, is het in feite zeer stevig en zorgt het ervoor dat je een goede nachtrust hebt.

Omdat satijn minder ademend is en sneller transpiratie veroorzaakt, is zijde een koeler materiaal om te dragen dan satijn. Daarom moet je niet in satijn slapen, want je krijgt het er te warm in. Zijde voelt veel zachter aan en ziet er veel eleganter uit. Je zult je er de hele nacht aanzienlijk comfortabeler in voelen.

Ontdek meer over WonderfulZijden kussenslopen

Is het een goed idee om te investeren in zijden kussenslopen? Jazeker! Prachtige zijden kussenslopen zijn verkrijgbaar in een breed scala aan maten, waaronder speciaal ontworpen voor kinderen, en kunnen in de wasmachine gewassen worden. Om je op weg te helpen bij je keuze, hebben we drie van onze beste aanbevelingen op een rij gezet:

1. Een magnifiekewitte zijden kussensloopgemaakt van zijde (standaard)

2. Een magnifiekeKussensloop van 100% natuurlijke zijdein de vorm van een egel (Jeugd)

3.A PrachtigZijden kussensloopmet een paarse ombre-afwerking (King)

Met een van onze kussenslopen bent u verzekerd van een betere nachtrust. Elke kussensloop die u bij ons koopt, wordt geleverd met onderhoudsinstructies. Door de aanbevolen onderhoudsprocedures te volgen, blijft uw kussensloop er ook na het wassen fris uitzien.

Prachtige zijden kussenslopen kunnen oververhitting voorkomen, allergische reacties verminderen, de vochtbalans van je huid behouden en zelfs haarbreuk tegengaan. Dit alles zonder gebruik te maken van materialen die schadelijk zijn voor de gezondheid of die de lichaamstemperatuurregulatie belemmeren!