A zijden oogmaskeris een losse, meestal one-size-fits-all cover voor je ogen, meestal gemaakt van 100% pure moerbeizijde. De stof rond je ogen is van nature dunner dan waar dan ook op je lichaam, en de gewone stof biedt je niet genoeg comfort om een ​​ontspannen omgeving te creëren. Echter,een hoogwaardig zijden maskeris zeer goed ademend en droogt uw huid niet uit en irriteert deze op geen enkele manier. Voor degenen die in warmere klimaten leven of vaak warme slapers zijn, zijn ze ook een geweldige manier om te voorkomen dat het zweet in je ogen druppelt en wat anders een vredige nachtrust zou kunnen zijn, verstoort.

De beste manier om een ​​goede nachtrust te krijgen, is door de blootstelling aan licht vóór het slapengaan te beperken. Licht van elektronische apparaten stimuleert je hersenen en maakt het moeilijker om in slaap te vallen, maar met zoiets eenvoudigs als eenzijden oogmaskerkan een groot verschil maken. Onderzoek toont aan dat deelnemers die tijdens de eerste twee uur slaap een zijden oogmasker gebruikten er langer over deden om hun drempel voor ontwaken te bereiken dan degenen die er geen droegen. Dus als je last hebt van slapeloosheid of slaapgebrek, probeer dan eenzijden oogmaskergedurende twee uur vóór het slapengaan; het is misschien precies wat u nodig heeft om te ontspannen en te genieten van 7-8 uur ongestoorde slaap.

Bovendien klinkt het idee om met een nekkussen te slapen behoorlijk ongemakkelijk, maar veel mensen zweren erbij. Zijden oogmaskers zijn bijzonder geschikt voor de gevoelige huid of allergieën, omdat ze niet het jeukende gevoel geven dat sommige kussens wel hebben. Bovendien zijn ze comfortabeler dan de meeste, omdat ze zich beter naar je gezicht kunnen aanpassen. Als u rugklachten heeft, kunt u uwzijden oogmaskeromdat een hoofdsteun het slapen op uw zij ook gemakkelijker kan maken. Wanneer u deze rond uw ogen draagt, blokkeren deze maskers ook al het licht. Dit helpt je hersenen te laten denken dat het donker is en stuurt kalmerende signalen naar je pijnappelklier (het deel van onze hersenen dat verantwoordelijk is voor het reguleren van onze circadiane ritmes). Deze verschuiving in de lichaamschemie kan diepere REM-cycli veroorzaken, waardoor uiteindelijk de kwantiteit en kwaliteit van de slaap die u krijgt verbetert.