A zijden oogmaskeris een losse, meestal one-size-fits-all dekking voor je ogen, meestal gemaakt van 100% pure moerbei zijde. De stof rond je ogen is van nature dunner dan waar dan ook op je lichaam, en de normale stof geeft je niet helemaal genoeg comfort om een ​​ontspannen omgeving te creëren. Echter,Een hoogwaardig zijden maskerzal zeer ademend zijn en je huid niet uitdrogen of op geen enkele manier irriteren. Voor degenen die in warmere klimaten wonen of de neiging hebben om hete slapers te zijn, zijn ze ook een geweldige manier om te voorkomen dat zweet in je ogen druppelt en wat anders een rustige nachtrust zou kunnen zijn.

De beste manier om een ​​goede nachtrust te krijgen, is door lichtblootstelling te beperken voor het slapengaan. Licht van elektronische apparaten stimuleert je hersenen en maakt het moeilijker om in slaap te vallen, maar het gebruik van zoiets eenvoudigs als eenzijden oogmaskerkan een enorm verschil maken. Onderzoek toont aan dat deelnemers die tijdens hun eerste 2 uur slaap een zijden oogmasker gebruikten, langer duurden om hun drempel te bereiken voor ontwaken dan degenen die er geen droeg. Dus als u worstelt met slapeloosheid of gebrek aan slaap, probeer dan eenzijden oogmaskergedurende twee uur voor het slapengaan; Het kan gewoon zijn wat u nodig hebt om te ontspannen en te genieten van 7-8 uur ongestoorde slaap.

Bovendien klinkt het idee om met een nekkussen te slapen behoorlijk ongemakkelijk, maar veel mensen zweren bij hen. Zijden oogmaskers zijn vooral geweldig voor een gevoelige huid of allergieën, omdat ze je niet dat jeukende gevoel geven wat kussens doen. Bovendien zijn ze comfortabeler dan de meeste, omdat ze zich beter aan je gezicht kunnen conformeren. Als u terugproblemen heeft, gebruikt u uwzijden oogmaskerOmdat een hoofdsteun op je zijde ook gemakkelijker kan worden gemaakt. Wanneer ze rond je ogen worden gedragen, blokkeren deze maskers ook al het licht. Dit helpt je hersenen te misleiden door te denken dat het donker is en stuurt kalmerende signalen naar je pijnappelklier (het deel van onze hersenen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van onze circadiane ritmes). Deze verschuiving in lichaamschemie kan diepere REM -cycli veroorzaken, waardoor de hoeveelheid en de kwaliteit van de slaap die u krijgt uiteindelijk verbetert.